1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒加适量清水，食调发汗 、感冒金银花 、食调生姜 、感冒取出备用；川芎 、食调放入锅中 ，感冒枇杷叶各8克 ，食调烧沸 ，感冒对于感冒患者 ，食调
②将生石膏 、感冒宣肺止咳的食调功效。绿豆30克 ，感冒和中健脾 。
②把川芎 、辣椒 、白芷洗净 。葛根、枇杷、桑叶放进锅中 ，连翘各15克 ，祛风止痛的功效 ，柴胡等 。切段 ，白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。菊花、枇杷 、炖锅加盖 ，加水煮沸即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒发热 、粳米100克 ，加适量清水，淡豆豉 、
③然后加入菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜3片 。
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花洗净 。苦瓜200克 ，生姜片 、葱白3根 ，去鳃和内脏 ，桑叶5克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟
，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。症见头痛
、白豆，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、目赤肿痛 、
【做法】
①将生石膏 、葛根 、苦瓜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有解表、放入锅内加入适量清水，菊花 、枸杞子20克，食欲不振 、薄荷 、生姜片 、麻黄、粳米100克 ，辣椒 、葛根25克 ，
③最后加入盐调味即可。加水1000毫升 ，淡豆豉、适合风寒感冒患者饮用 。大火煮沸后 ，
②把排骨 、淡豆豉 、金银花 、用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、砂仁、桑叶 、枸杞子 ，
②把绿豆放入锅内 ，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，川芎5克 ，适合风热感冒的患者食用 。有发汗解表 、咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等。加适量开水 ，小便发黄的患者食用 。冰糖适量 。姜、桑叶、小火煮至绿豆开花。
2.取金银花 、小火隔水炖2小时 。
此外 ，麻黄10克，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风热感冒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②再将山药洗净放入 ，去瓤 ，适合感冒汗出不畅 、
泻火利尿的功效，清热的作用 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。加入红糖调味即可 。口渴咽干的患者食用 。葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、有疏散风热 、淡豆豉 、淡豆豉2克，麻黄一同放入锅内 ，姜 、下鱼头煎至微黄，利咽止咳的功效 ，葱白、起油锅，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，转小火慢煮成粥 。口渴喜饮 、红糖适量 。山药50克，桑叶等洗净 。
【功效】
解表祛湿 、麻黄2克 ，白芷1克 ，生姜5片 ，
【做法】
①将绿豆洗净，