11用勺 ，仁奶生津开胃 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋肺病 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净，有南北杏仁之分 。超营养、糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，性温和 ，若能多食用 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，