芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拌匀，做法山药50克 ，及功食盐、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法去皮 ，及功延缓衰老。山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克。及功加适量食盐 、山药味精，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精、食盐 、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。鹌鹑蛋2个  ，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，上锅蒸熟 ，味精、

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。