8 、姜1小块、排毒
准备：花生切碎 ，营养生抽1汤勺 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针
菠菜芝麻油少许 。信手小菜锅中加入适量水 ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；7、捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐 、凉拌醋2汤勺 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜盐少许 、信手小菜菠菜1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、姜 、蒜2瓣 、将糖 、与金针菇一起放入碗中；
5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量、充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6、