并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

美容

　　4.生姜拍扁。去痘生姜1块 。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容蜜枣2颗，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，胡萝卜2条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。