3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻
，法及柠檬汁4滴
。功效切块；
2.胡萝卜洗净
，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及能够促进肠胃蠕动，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
， 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及拌匀即可 。加快宿便的排除 。
【调料】
蜂蜜适量 。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，