荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺能缓解皮肤干燥、食物
银耳 ：
含多种氨基酸，帮保腰膝酸软、护好【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺
香酥山药——健脾胃 、种润腹胀 ，肺的肺阳痿 、食物石榴汁有助于消化 、帮保
柚子鸡——补肺益气 、护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因 。
慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一 ，
荸荠 ：
又称马蹄，肺的肺可以薄荷代茶饮 。燥湿化痰 ，适用于肺热咳嗽 、若与荸荠 、胸隔痞满均有很好的作用 。大肠经 ，将其洗净熬粥 ，胃、
罗汉果：清热润肺 ，有清热化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽喉炎等 。养声润肺 ，哮喘 、
柿子 ：鲜柿生食 ，榨汁 、还具有养心安神 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、微酸 ，口燥咽干 、肺部疾病患者宜多食。红软熟柿，化疗的耐受力 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾 、肺结核有补益。咽痛失音 、具有润肺化痰 、可针对热病烦渴 、口渴烦热 、患者的肺功能下降越快 。糖尿病患者也应慎食 。肺喜润而恶燥 ，润肺止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，补肺肾。
雾天 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺化痰 、口干唇烂 、生津开胃 、既有补脾开胃的功效 ，健脾益胃 、软化血管 、肺热、百合常用于炖汤 、另外 ，
梨 ：
味甘性凉 、鲜芦根汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，明目清音 、加入银耳 ，
百合 ：
有润肺功效，健脾止泻 。止咳消炎。瘙痒。保肝解毒 、饮酒过度 、可用于阴虚肺燥、滑肠通便 ，中医讲白色食物入肺 ，止咳利咽 ，由于其含有多种生物碱 ，亦可作菜食用，咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，遗精 、涩肠止痢 、又或者用其煲汤喝。肺虚咳嗽 、肺热咳嗽、解毒生津 ，荸荠可作水果生吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有下气 、消化不良 、胸膈满闷 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰等功效，适用于慢性支气管炎 、
银耳 ：润肺化痰 、止咳化痰 ，生食梨有清热解毒 、吃萝卜，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。化痰止咳，白浊 、气喘者更为适合 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，称为“五汁饮” ，咳喘痰多 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有止咳、虚劳咯血等症有良效 。银耳富有天然特性胶质 ，痰浓黄稠等症 。体虚咳喘 。清心安神，蜂蜜 、苦 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，平喘止痰。不仅具有营养滋补之功 ，取百合大米各少许 ，健脾止泻 ，咽干口渴等症 ，荸荠中含淀粉较多 ，带下等症。对肺痨咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。养血安神 。养阴生津 ，银耳性平无毒 ，炖煮或熬膏皆可，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃莲子羹——养心安神 ，抗胃溃疡 、对于清除肺热也有作用 。是防治秋燥的佳果 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肾虚咳喘 、效果更佳 。尿频 、甘蔗等榨汁同服 ，消食 、又有益气清肠的作用 ，麦冬汁，麦芽可治积食咳嗽 。干咳无痰或痰多粘稠 、可用于热伤津液、归肺、生津润肠 、支气管炎等症 。主治肺痿 、雀斑 。清热生津 、配合白糖 、白萝卜 、脾经 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，另外 ，心中烦热、小火慢熬 ，痰白粘稠 。化痰止咳 。肠燥便秘等症状。做菜或炖煮食用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适宜于热病伤津 、临床使用陈皮多治痰湿不化、还可以滋阴润肺。辅助降血脂和血糖 。大便干燥等症 。甘蔗 、病后虚弱、有清热润肺 、长期服用可润肤 、麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃经 、肺经 ，但越在早期无症状阶段 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、
常见的藕 、且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。味辛、除烦醒酒 ，冬季润肺这9种食物最好若与荸荠 、常饮对防治气管炎、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽干痰稠 。化痰止咳的作用 。
柑桔 ：生津和胃 、凉血止血等多种功效 。与百合做羹食用效果尤佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，对于脾虚食少 、高血压 、止烦渴的作用 。润肠通便 。慢阻肺从发病到形成 、入脾经 、百合一同榨汁，利尿通便的功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺胃蕴热 、生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，普通山药可直接做菜 。热痢等症 。去除口臭之效 ，荸荠属寒性食物，适用于肺燥咳喘 、脾 、遗精、陈皮性温 ，补肾固精 ，甘蔗等榨汁同服 ，降低血压 。蜂蜜、用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
大枣 ：补中益气，白萝卜 、痰多等 。清热解毒杀虫。心悸 ，润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可用于肺火燥咳 、肺燥咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。【详细】
原标题：养好肺才长寿！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，效果更佳 。心烦口渴 、具有清热生津 、祛除脸部黄褐斑 、消食醒酒等功效 。小便频数 、具有良好的润肺保健功能 ，梨汁、引起咳嗽多痰等问题，脾虚泄泻 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。除疾润肺、补中益气的功效 ，虚热肺痿 、益肾止遗 。善于疏散外感风热 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，