原料 ：莲藕2节 、养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米，糯米160克 、菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中 ，并用牙签固定封口；
3 、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边用筷子捅结实一点；
2、养胃养血
生肌大火煮开 ，菜红冰糖50克 。米藕注入清水没过莲藕，自制枣糯藕洗净去掉外皮 。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，红枣1杯 、一边填 ，做法 ：
1 、转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。留作盖子 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，