APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡豆芽菜、分钟饭米饭加热过 ，诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐 。做法泡菜切块
1 、菜拌 。懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人 ！午餐先想看着好看点 ，做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷 ，
4 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭
3、诱人一勺拌饭酱
7 、放上煎蛋 ，豆芽菜洗净入锅
2 、捞出豆芽 ，
2 、胡萝卜 、
5 、纠结了半天，放少许盐 ，盐 、煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下 ，莫有办法 ！放菠菜
4 、鸡蛋 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，其中菠菜对半切
6、铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，辣泡菜 、 ！捞出菠菜 ，芝麻油 、做法很简单 ， 。一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！葱、！准备
1 、天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二 、拌饭酱有就放 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！芝麻 、吃热乎乎的大口啃。香肠切块 ， ！
做法
一 、豆芽菜炒熟
3 、OK ！撒少许葱花
12 、步骤
1 、煎了个半生不熟的，撒点黑胡椒 。米饭（剩饭是， ！哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、葱切葱花
3、煎蛋
8、 。
10 、 ！
2、。放适量芝麻油
4、
9 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，菠菜 、放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ，